Du bien-être même au travail

Réguler le stress, renforcer la résilience, restaurer la qualité de présence au travail

Notre état intérieur influence directement la qualité de notre travail

Stress chronique, surcharge mentale, fatigue, difficulté à se concentrer, perte de motivation, rythme soutenu, beaucoup d'exigences, équilibre personnel parfois fragile.…

Ces états sont aujourd’hui largement répandus dans le monde professionnel et ont un impact direct sur :

• la productivité et l'efficacité

• la qualité du travail

• les relations au sein des équipes

• la capacité à prendre des décisions claires

Un salarié sous tension permanente, épuisé ou mentalement saturé ne peut pas mobiliser pleinement ses ressources, même avec engagement et bonne volonté.

Une approche innovante pensée pour le monde de l’entreprise

J’accompagne les entreprises à travers des expériences corporelles, respiratoires et sonores, conçues pour aider les collaborateurs à réduire le stress, retrouver de la clarté mentale et améliorer leur capacité à fonctionner efficacement dans la durée.

Spécialisée dans l’accompagnement du système nerveux en m'appuyant également sur les neurosciences et les approches corporelles, j’ai développé une expérience spécifiquement pensée pour le monde de l’entreprise afin de répondre à ces problématiques et leur permettre enfin de :

• Mieux réguler le stress au quotidien, en développant une capacité à revenir plus rapidement au calme, même dans des contextes exigeants.

• Prendre du recul face aux situations professionnelles, notamment en cas d’erreur ou de difficulté, afin de ne pas tout interieuriser ou prendre pour soi.

• Préserver un équilibre plus sain entre vie professionnelle et vie personnelle, en évitant que les tensions du travail ne débordent sur la sphère familiale et intime.

• Développer une meilleure conscience de ses limites, afin de savoir exprimer un surmenage ou une surcharge avant qu’elle ne s’installe durablement.

Une démarche humaine, au service de la performance.

Soutenir le bien-être et l’équilibre intérieur des collaborateurs, c’est accompagner des humains dans leur globalité.

Cette approche génère des effets positifs à la fois :

• sur le plan individuel (bien-être, clarté, régulation émotionnelle)

• sur le plan collectif (qualité relationnelle, coopération, climat de travail)

• sur le plan organisationnel (engagement, efficacité, prévention de l’épuisement et burn out).

Les expériences proposées peuvent être intégrées sous forme d’ateliers ponctuels, de séminaires ou de parcours d’accompagnement, selon les besoins et les objectifs de l’entreprise.

Afin de définir ensemble le format le plus juste et le plus pertinent pour vos besoins et ceux de vos équipes, un échange est à la fois essentiel et précieux.

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