Cette retraite est une traversée, un passage, un rappel de ta nature souveraine : celle d’une femme qui respire plus grand, qui ressent plus, qui s’abandonne et se relève complètement. Celle qui n'a plus peur de déranger, d'être trop ou pas assez, celle qui s'honore avec joie et s'aime sans se sacrifier.

Pendant 3 jours, tu seras invitée à écouter ce qui bouge à l’intérieur, à laisser circuler ce qui demande à être ressenti, à te laisser traverser sans résistance.

Par le souffle, le mouvement, le son, le silence, la présence, tu retrouveras le langage de ton corps : cette sagesse instinctive qui sait quand s’abandonner et quand s’affirmer.

Souveraine est une rencontre entre douceur et puissance.
Un retour à la femme libre, sensible, puissante que tu es déjà.
Ici, pas de rôle à tenir, pas de perfection à atteindre, seulement la vérité d'être, l'autorisation d'être pleinement.

Une retraite spirituelle et holistique au cœur de la nature, où chaque souffle te rapproche de toi-même, te libère de ce qui n’a plus besoin d’être porté et répare les liens avec ton corps, ton cœur et ton âme pour retrouver le chemin de la sécurité intérieure.

Elle aura lieu du

8 au 10 mai 2026.

Proche des Gorges du Verdon

Je m'offre ce voyage

S O U V E R A I N E

Quand la paix naît de la puissance d’être soi.

Le voyage

Cette retraite est bien plus qu’une parenthèse, c’est un voyage intérieur, un passage initiatique vers la femme libre et souveraine que tu portes déjà en toi.

Chaque respiration ouvre un seuil.
Chaque silence te rapproche du centre.
Chaque vibration t’invite à te souvenir de ta puissance tranquille.

Tu exploreras :

La force du Breathwork

La transe consciente de l’Innerdance

La clarté et la résilience du Bain froid & Sauna

La régénération du Bain sonore

La créativité de l'Art Thérapie

La puissance du mouvement intuitif et somatique.

La profondeur des espaces de calme et de nature.

& d'autres surprises...

Ces pratiques se mêlent pour former un rituel vivant, un cercle de transformation où la douceur et la puissance ne s’opposent plus, mais se reconnaissent et s'incarnent pleinement.

Ce voyage n’est pas un apprentissage, c’est une réactivation :
celle de ton axe, de ton souffle, de ton pouvoir intérieur.

En repartant, tu porteras en toi la trace d’un monde plus vaste, celui où le calme et la force ne font qu’un.

Tu ressentiras pleinement, comme jamais auparavant.

Tu es venue pour vivre, pas pour te protéger.

Pour qui ?

✦ Les femmes prêtent à ressentir et à explorer leur pouvoir intérieur, à se libérer, se révéler et se sentir souveraine, puissante, douce.

✦ Pour les femmes qui veulent cesser de plaire et commencer à s'aimer véritablement dans tout leur être. Celles qui en ont marre de s'excuser d'exister et veulent s'autoriser d'être pleinement. Celles qui ne veulent plus s'effacer, se réduire, se taire, se sacrifier, s'adapter face aux autres.

✦ Pour les femmes fortes qui n’en peuvent plus d’être fortes, celles qui veulent lâcher le contrôle et revenir au cœur, celles qui sentent qu’elles portent trop, pensent trop et veulent enfin ressentir sans se perdre.

✦ Pour celles qui souhaitent s'offrir un espace temps, coupé du monde, loin du bruit et des obligations du quotidien. Un espace de calme et de régénération profonde

Le lieu

Proche des Gorges du Verdon

Le lieu est magique! En plein coeur de la nature, dans un calme absolu. Tout est choisi avec soin et confort pour vivre la retraite de la meilleure des manières.

Domaine privatisé pour la retraite

Chambres de 2 ou 3.

à 1h30 de Fréjus et Marseille

Gare TGV la + proche : Aix ou St Raphaël

(du covoiturage sera possible)

La cuisine

Une cuisine très gourmande et végétarienne.

Un véritable coup de coeur lors de la première édition de la retraite! Soyez sûre de vous régaler!

Elles en parlent mieux que moi...

Thérapeute par passion et vocation, mon parcours de guérison personnel m’a conduit à un chemin de découverte et de transformation. Après des périodes de vie marquées par des blessures profondes, des questionnements et un sentiment de déconnexion. C’est en plongeant dans ces expériences difficiles que j’ai découvert la puissance de la guérison émotionnelle et la capacité de chacun à retrouver l’équilibre en soi.

Ce parcours m’a amenée à explorer différentes approches, parce que oui il n'existe pas un outil miraculeux, la guérison est un véritable processus qui prend du temps et qui n'est pas toujours agréable. J'ai expérimenté des outils puissants comme le Breathwork, l’EFT, la compréhension du système nerveux, la théorie polyvagale, les plantes chamaniques, la transe conscience... et ils m'ont profondément transformé. Aujourd'hui, ils sont au cœur de mon accompagnement.

Depuis 2019, je crée des espaces sacrés bienveillants où chacun peut se reconnecter à ses ressources intérieures, à ressentir réellement ce que c'est l'amour, le retour à soi, le lâcher prise. Et cela à travers des sessions en groupe et privés, mais aussi des retraites. L'écoute, ma pleine présence et la bienveillance sont mes priorités dans chacun de mes espaces.

Je crois profondément à la thérapie par le corps. Le corps porte en lui une mémoire de nos expériences, de nos émotions, et c’est souvent en lui que résident les clés de notre bien-être. À travers des pratiques corporelles, on peut accéder à une forme de guérison que l’esprit seul ne peut atteindre. C’est en se reconnectant à cette sagesse corporelle que l’on trouve des ressources insoupçonnées pour avancer vers plus de sérénité et de liberté intérieure.

Gardienne d'espace sacré

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Inclus dans ton voyage :

Si ton coeur vibre, c’est qu’il est temps.

Je m'offre ce voyage

Toutes les pratiques proposées sur l'ensemble de la retraite, incluant 2 pratiques Sauna & Bain Froid.
3 jours et 2 nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes par chambre) et en pension complète.
L'ensemble des repas sont végétariens, gourmands & faits maison, collations et thé à disposition toute la journée
Un domaine au coeur de la nature entièrement privatisé pour la retraite, au calme et très confortable.
Bonus : 2 sessions visios J-7 et J+30 après la retraite + des surprises.

Seulement 10 places disponibles

réservé aux femmes - transport et pique nique du vendredi 12h non inclus.

Valeur :

Early Bird : 688€

valable du 08 novembre au 31 décembre 2025

Valeur Initial : 888€

à partir du 1 janvier 2026

Le paiement en plusieurs fois est possible, n'hésites pas à faire ta demande d'inscription en cochant "je souhaite régler en plusieurs fois".

Ensemble du Vendredi 08 Mai à 12h - pique nique au Lac de St Cassien

Jusqu'au Dimanche 10 Mai à 15h

Vivre une retraite, c’est bien plus qu’une parenthèse dans ton quotidien. Pendant ces 3 jours, tu vas te permettre de te plonger pleinement dans un environnement dédié à la connexion profonde. Loin des distractions habituelles, tu seras vraiment présente à chaque instant, ce qui est essentiel pour entamer un vrai chemin de guérison.

Tu partageras cette expérience avec des personnes venues dans le même objectif, tu vivras des moments de partage puissants, des échanges authentiques qui te marqueront à jamais. Tu te sentiras comprise, soutenue et aimée.

Participer à une retraite est une expérience qui reste gravée dans la mémoire. C’est un moment privilégié où l’on se recentre, où l’on prend le temps d'écouter son corps, ses émotions, et son coeur. Ces quelques jours hors du temps créeront des souvenirs inoubliables, des repères dans ta vie qui continueront à t’accompagner bien après la fin de la retraite.

FAQ

Comment venir sur place ?

Le lieu de la retraite se trouve à 1h30 de Fréjus et de Marseille en voiture. Du covoiturage sera prévu si des personnes en ont besoin.

Pour les personnes qui souhaitent venir en train, la gare TGV la + proche se trouve à Aix ou bien à Manosque pour les TER. Il faudra s'arranger ensuite pour venir jusqu'au lieu (le lieu peut proposer une navette en supplément).

Il y a t-il des pré-requis ?