Souveraine n’est pas une parenthèse.
C’est un passage.

Un passage entre la femme qui sait, la femme qui décide, celle qui n'a plus peur de déranger,

qui n'a plus peur d'être trop ou pas assez, celle qui s'honore avec joie et s'aime sans se sacrifier.

Tu es consciente, tu ressens, tu comprends.

Mais quelque part, tu continues à te retenir, à négocier avec toi-même, à attendre.

Cette retraite est une traversée vers ta souveraineté incarnée.

Pendant 3 jours, nous travaillerons à la racine :

Corps - Émotions -Esprit.

Par le souffle, le mouvement, le silence et la présence,
tu reconnecteras à cette sagesse instinctive qui sait quand s’ouvrir et quand poser une limite.

Tu ne repartiras pas “apaisée”.

Tu repartiras alignée.
Décidée.
Ancrée.

Souveraine est la rencontre entre douceur et puissance.
Entre vulnérabilité et responsabilité.

Ce n’est pas pour toutes.

C’est pour celles qui sont prêtes à se choisir.

Elle aura lieu du

8 au 10 mai 2026.

Proche des Gorges du Verdon

S O U V E R A I N E

Quand la paix naît de la puissance d’être soi.

Le voyage

Cette retraite est bien plus qu’une parenthèse, c’est un voyage intérieur, un passage initiatique vers la femme libre et souveraine que tu portes déjà en toi.

Chaque respiration ouvre un seuil.
Chaque silence te rapproche du centre.
Chaque vibration t’invite à te souvenir de ta puissance tranquille.

Tu exploreras :

La force du Breathwork

La transe consciente de l’Innerdance

La clarté et la résilience du Bain froid & Sauna

La régénération du Bain sonore

La créativité de l'Art Thérapie

La puissance du mouvement intuitif et somatique.

La profondeur des espaces de calme et de nature.

& d'autres surprises...


Ces pratiques se mêlent pour former un rituel vivant, un cercle de transformation où la douceur et la puissance ne s’opposent plus, mais se reconnaissent et s'incarnent pleinement.

Ce voyage n’est pas un apprentissage, c’est une réactivation :
celle de ton axe, de ton souffle, de ton pouvoir intérieur.


En repartant, tu porteras en toi la trace d’un monde plus vaste, celui où le calme et la force ne font qu’un.

Tu sauras et rien ne sera plus comme avant.

Tu es venue pour vivre, pas pour te protéger.

Pour qui ?

✦ Les femmes prêtent à ressentir et à explorer leur pouvoir intérieur, à se libérer, se révéler et se sentir souveraine, puissante, douce.


✦ Pour les femmes qui veulent cesser de plaire et commencer à s'aimer véritablement dans tout leur être.

✦ Pour celles qui en ont marre de s'excuser d'exister, qui ne veulent plus s'effacer, se réduire, se taire, se sacrifier, s'adapter face aux autres.

✦ Pour les femmes qui veulent arrêter d’être “fortes pour tout le monde” et commencer à être vraies pour elles-mêmes.

✦ Celles qui sentent qu’elles portent trop, qu'elles pensent trop et veulent enfin ressentir sans se perdre.

✦ Pour celles qui sont prêtes à prendre la responsabilité de leur alignement, même si cela implique de déranger.

✦ Pour celles qui sont prêtes à se choisir. Vraiment.

Ce n'est pas pour toi si

✦ Tu cherches un week-end détente pour “faire une pause” sans rien remettre en question.

✦ Tu préfères qu’on te dise quoi faire sans être prête à prendre tes propres décisions.

✦ Tu préfères comprendre encore un peu plus plutôt que passer à l’action.

✦ Tu n’es pas prête à regarder honnêtement en toi.

✦ Tu veux changer… mais sans déranger ton équilibre actuel.

Elles en parlent mieux que moi

Le lieu

Proche des Gorges du Verdon

Le lieu est magique!

En plein coeur de la nature, dans un calme absolu. Tout est choisi avec soin et confort pour vivre la retraite de la meilleure des manières.

Domaine privatisé pour la retraite

Chambres de 2 ou 3.

à 1h30 de Fréjus et Marseille

Gare TGV la + proche : Aix ou St Raphaël

(du covoiturage sera possible)

La cuisine

Une cuisine très gourmande et végétarienne.

Un véritable coup de coeur lors de la première édition de la retraite! Soyez sûre de vous régaler!

Thérapeute par vocation, j’accompagne depuis 2019 des femmes conscientes à se réapproprier leur souveraineté intérieure.

Mon parcours personnel m’a conduit à un chemin d'exploration et de transformation. Après des périodes de vie marquées par des blessures profondes, à la perte d’alignement et aux questionnements profonds C’est en plongeant en moi que j’ai compris une chose essentielle : on ne transforme pas sa vie uniquement en comprenant… mais en intégrant.

Intégrer dans le corps.
Traverser les émotions.
Clarifier l’esprit.

Au fil des années, j’ai développé une approche intégrative mêlant travail sur le système nerveux, neurosciences, Breathwork et exploration somatique.

Je crée des espaces sacrés puissants et bienveillants où chacun peut se reconnecter à ses ressources intérieures, à ressentir réellement ce que c'est l'amour, le retour à soi, le lâcher prise. J'aide chaque personnes prêtent à arrêter de se suradapter, clarifier leur vérité et poser des choix alignés

Je crois profondément que le corps porte en lui une mémoire de nos expériences, de nos émotions et de nos traumas. Lorsque le système nerveux est en sécurité, la décision devient plus claire. Lorsque les émotions sont accueillies, la posture se stabilise. Lorsque l’esprit s’apaise, l’alignement émerge.

Avec douceur.
Avec clarté.
Avec puissance.

Gardienne d'espace sacré

Inclus dans ton voyage :

Es-tu prête à te choisir ?

  • Toutes les pratiques proposées sur l'ensemble de la retraite, incluant Sauna & Bain Froid.

  • 3 jours et 2 nuits en chambre partagée (2 à 3 personnes par chambre).

  • Pension complète : l'ensemble des repas sont végétariens, gourmands & faits maison, collations et thé à disposition toute la journée

  • Un domaine au coeur de la nature entièrement privatisé pour la retraite, au calme et très confortable.

    Bonus : 2 sessions visios de suivi et d'intégration J-7 et J+30 après la retraite + des surprises.

Seulement 10 places disponibles

réservé aux femmes - transport et pique nique du vendredi 12h non inclus.

Valeur : 888€

Paiement jusqu'à 4 fois (4x222€).

du Vendredi 08 Mai à 12h au Dimanche 10 Mai à 15h

Vivre une retraite, c’est bien plus qu’une parenthèse dans ton quotidien. Pendant ces 3 jours, tu vas te permettre de te plonger pleinement dans un environnement dédié à la connexion profonde. Loin des distractions habituelles, tu seras vraiment présente à chaque instant, ce qui est essentiel pour entamer un vrai chemin de guérison.

Tu partageras cette expérience avec des personnes venues dans le même objectif, tu vivras des moments de partage puissants, des échanges authentiques qui te marqueront à jamais. Tu te sentiras comprise, soutenue et aimée.

Participer à une retraite est une expérience qui reste gravée dans la mémoire. C’est un moment privilégié où l’on se recentre, où l’on prend le temps d'écouter son corps, ses émotions, et son coeur. Ces quelques jours hors du temps créeront des souvenirs inoubliables, des repères dans ta vie qui continueront à t’accompagner bien après la fin de la retraite.

FAQ

  • Comment venir sur place ?

Le lieu de la retraite se trouve à 1h30 de Fréjus et de Marseille en voiture. Du covoiturage sera prévu si des personnes en ont besoin.

Pour les personnes qui souhaitent venir en train, la gare TGV la + proche se trouve à Aix ou bien à Manosque pour les TER. Il faudra s'arranger ensuite pour venir jusqu'au lieu (le lieu peut proposer une navette en supplément).

  • Il y a t-il des pré-requis ?

Tu n’as pas besoin d’avoir déjà fait du Breathwork, de la méditation ou de développement personnel. Tu viens telle que tu es.