Détente Profonde & Sonore

Un espace conçu pour relâcher les tensions physiques, apaiser le mental et retrouver une sensation profonde de paix intérieure.

L’atelier Détente Profonde est un espace entièrement dédié au relâchement du corps et de l’esprit. Il combine des techniques spécifiques de respiration consciente à un voyage sonore, dans le but d’induire un état de relaxation intense et durable.

La respiration utilisée pendant l’atelier a été choisie pour sa capacité à ralentir le rythme cérébral et à favoriser l’accès aux ondes alpha et thêta, des états associés à la détente profonde, à la paix intérieure, à la régénération du système nerveux, mais aussi à l’intuition et à la sagesse. Le corps entre progressivement dans un état de calme, le mental ralentit, et un sentiment d’apaisement s’installe.

Ce moment de respiration consciente est suivi d’un voyage sonore, où les fréquences et vibrations des instruments viennent soutenir l’intégration de l’expérience. Les sons agissent comme un prolongement naturel du travail respiratoire : ils amplifient l’ancrage, favorisent le lâcher-prise et accompagnent le retour à soi.

Chaque séance est unique et s’adapte au groupe ou à la personne, selon le rythme et les besoins du moment.

Cet atelier propose un espace sécurisant pour explorer un état de repos profond, dans lequel le corps peut se réguler, se réparer, et l’esprit s’ouvrir à un état de calme intérieur puissant.

Sessions sur la plage à venir!!

• Session de groupe : 20€

• Session en privé : 50€

Tarifs :